Normativas del plan nutricional

Tarifas y servicios incluidos

• ·Mensual presencial / online por videollamada: 65€ / mes
• ·Bono 3 meses (presencial/videollamada): 180€ en total (60€ / mes)
• ·Mensual online vía WhatsApp: 55€ / mes
• ·Bono 3 meses online vía WhatsApp: 150€ en total (50€ / mes)
• ·Los bonos de 3 meses se pagan por adelantado
• ·Plan de entrenamiento (opcional): +10€ solo cuando sea necesario crear una rutina nueva

Modalidades

El plan de nutrición presencial y el plan online por videollamada funcionan de la misma manera; la única diferencia es que, en el online, las revisiones no se realizan en el centro, sino juntas a través de videollamada. En el plan nutricional online vía WhatsApp se incluye lo mismo, pero las revisiones se realizan el día acordado a través de WhatsApp.

Plan de nutrición personalizado

Plan adaptado a tus objetivos, necesidades, horarios, preferencias y rutina diaria, con menús organizados y fáciles de seguir. Además del seguimiento diario, los cambios de menú y el acompañamiento personalizado, formarás parte (de forma totalmente opcional) del grupo motivacional de la comunidad UNIC Nutrition: un espacio de apoyo entre todas donde compartimos ideas, recetas, retos, motivación y avances, para que te sientas acompañada, motivada y parte de una comunidad que suma.

Ajustes y cambios del plan

• ·Cambio de dieta cada mes
• ·Adaptaciones siempre que sea necesario según tu evolución (hambre, energía, horarios, entrenos, etc.)

Revisiones

Cada 15 días revisamos tu progreso y ajustamos el plan (en el centro, por videollamada o por WhatsApp según tu modalidad). En cada revisión: control de peso, medidas antropométricas, bioimpedancia, revisión de sensaciones (energía, digestiones, hambre, descanso, adherencia…) y ajustes según tu evolución y objetivos.

Menús, recetas y hábitos

• ·Menús organizados para todo el mes
• ·Recetas fáciles, rápidas y adaptadas a ti
• ·Mini guía de hábitos: hidratación, descanso y organización de comidas
• ·Seguimiento de hábitos: objetivos quincenales, revisión de adherencia y estrategias para comer fuera, viajes y eventos

Plan de entrenamiento personalizado (opcional)

• ·Según tu nivel (principiante, intermedio o avanzado)
• ·Adaptado al material que tengas (gimnasio o casa) y al tiempo real del que dispones
• ·Cambio de rutina cada 2 meses y ajustes cuando se requiera
• ·Dudas sobre ejecución, técnica, alternativas de ejercicios y progresión de cargas/repeticiones

Comunicación

El contacto diario por WhatsApp es exclusivo para resolver dudas y realizar los ajustes necesarios del plan. Las respuestas se darán dentro del horario laboral acordado.

Forma y fecha de pago

El pago se realiza en la primera sesión presencial de cada mes, en efectivo o tarjeta bancaria. Ciclo: en la 1ª revisión del mes se realiza el pago, en la 2ª no se paga, y en la 3ª se reinicia el ciclo.

Política de cancelación y recuperación de sesiones

Si no puedes asistir a una sesión presencial, avisa con un mínimo de 24 horas de antelación. Sin ese aviso y sin disponibilidad para reubicar la cita, la sesión se dará por perdida; en ese caso se podrá hacer una revisión online para evaluar el progreso y, si hace falta, adaptar el plan.

Compromiso y seguimiento

El cliente se compromete a asistir a las citas y participar activamente en el seguimiento. El éxito del plan depende tanto del trabajo del profesional como de la implicación del cliente en cumplir las pautas indicadas.